PANCIA DOPO PARTO...
Davvero vuoi rifiutare te stessa?!

Il problema è che non sai come fare a tornare in forma dopo il parto?

Sei una mamma e hai appena avuto un bambino.

Tutto sembra essere cambiato: l’organizzazione, le priorità, il tempo che dedichi a te stessa e alla coppia.

La sfida più grande è riuscire ad accettare il tuo corpo dopo la gravidanza e la trasformazione che hai subito. Ma non preoccuparti, non sei sola.

Molte donne si sentono inadeguate dopo aver dato alla luce un bambino.

Ti ripeti costantemente che devi tornare in forma e ti guardi allo specchio con occhi critici.

Ma la verità è che sei bellissima così come sei.

Ricorda che la tua percezione del tuo corpo è influenzata dal tuo pensiero.

Se ti ripeti costantemente che NON sei abbastanza in forma, il tuo cervello lo immagazzinerà come vero.

Ma se inizi a dirti che sei bellissima così come sei, ti sentirai meglio.

Ci sono molte donne curvy che amano il loro corpo e lo rendono pubblico sui social. Sono morbide, sinuose, accoglienti, solari e felici.

Gli uomini amano le donne sinuose, e il tuo partner ti ama per quello che sei.

Tornare in forma dopo il parto è importante, ma non deve diventare un’altra fonte di stress.

Sii gentile con te stessa e ricorda che hai appena fatto qualcosa di incredibile.

Prenditi cura di te, mangia sano, fai esercizio fisico regolarmente, sii paziente con te stessa e ricorda di amare il tuo corpo così come è.

Vuoi sapere qual è il segreto per tornare in forma dopo il parto?

Non è solo una questione di alimentazione e allenamento fisico, ma anche di autostima e preparazione mentale.

Ecco perché voglio condividere con te un esercizio veloce ma potente che, se riuscirai a fare, ti aiuterà a sentirti al top della forma mentale e fisica!

Mettiti davanti allo specchio, preferibilmente nuda, e osservati con amore e accettazione.

Potresti non sentirti a tuo agio, ma ti invito a sfidare te stessa la tua comfort zone.

Accarezzati la pancia, i seni, i fianchi e percepisci il valore di ciò che hai portato in grembo per nove mesi. Ripeti a te stessa frasi che ti fanno sentire bella e potente, e lascia che le emozioni ed i sentimenti ti attraversino.

SFIDA TE STESSA PER STARE MEGLIO!!

Questo esercizio ti aiuterà non solo a rafforzare la tua autostima e il tuo amore per te stessa, ma anche a prepararti al rientro al lavoro dopo la maternità.

Ricorda che sei una donna forte e potente, e hai il potere di scegliere di essere serena e felice.